在公路自行车比赛中，选手双手不一定需要捂住。在自行车比赛中，选手的双手通常会放在车把上，以保持稳定和平衡。但是，这并不意味着双手必须始终捂住车把。事实上，根据比赛规则和选手的个人习惯，有些选手可能会选择不同的握把，例如单手握把、双手分开握把等。在比赛中，选手需要根据路况和自身情况来调整握把和力度，以保持稳定性和灵活性。

1、自行车是人力车，不同人，不同阶段的速度差异很大，短时间内速度再快意义也不大；一般都是说在一定距离内，你可以保持多大的平均速度AVS；2、一般200公里的平路绕圈赛的AVS大概在40+左右；3、10KM个人计时赛ITT的AVS在50+以上；4、最后100米冲刺阶段一般都飚到70+、80+以上了。但是关键数据还是看全程的AVS。

自行车应该在18岁以上的成年人才能够参加比赛，年龄如果小耐力达不到公路，自行车的能力会影响他的发挥，对他的身体健康也有影响，18岁以下的小朋友身体发育还没有成熟，所以不能参加比赛，18岁以上的人们达到了成人的要求能够顺利的参加比赛。

亚运会公路自行车比赛的距离根据不同的比赛项目和性质而有所不同。比如，公路自行车个人计时赛一般为40至50公里左右；团体公路自行车赛则一般为100至200公里左右；公路自行车山地赛则通常为50至80公里左右。总体来说，亚运会公路自行车比赛的距离通常较长，需要选手具备较高的体能和技术水平，才能在比赛中获得好成绩。